EMBODIED YOGA PRACTICE a Master Class with Julie Martin

MASTER CLASS MIT JULIE MARTIN

Bei einer verkörperten Yoga-Praxis geht es darum, sich auf eine Reise zu begeben, die über die Idee einer korrekten Körperform hinaus geht.  Die Bewegung entsteht durch eine innere Führung und nicht durch Regeln und Vorschriften. Es entsteht ein Dialog mit unserem Körper, wir treten in Beziehung. Wenn Du noch nie mit Julie Martin zusammengearbeitet haben, wird dies eine Wohltat für Körper, Geist und Seele sein. Bewegung in eine Entdeckungsreise zu verweben, ist Julies Methodik. Nimm dir Zeit, Formen zu erkunden, anstatt sie vorherzusagen, und halte inne, um achtsam zu beobachten, was entsteht. Julie freut sich sehr darauf, wieder in St. Gallen zu unterrichten.  Sie wird dich durch eine anderthalbstündige Übung führt, dann mit Atemübungen und Meditation fortfahren und mit einer Tagebuchübung die Master Class beenden. Ein nährendes Ereignis, bei dem du dich glücklich fühlen wirst. 

An embodied Yoga practice is about taking a journey beyond the shapes. Listening to the voice of the body and navigating movement through guidance, not rules and regulations. If you've never experienced working with Julie Martin, then this will be such a treat for mind, body and soul. Weaving movement into a journey of discovery is Julie's methodology. Taking time to explore shapes instead of predicting them as well as pausing in mindfulness to observe what arises. So happy to be returning to St Gallen, Julie will guide you through an hour and a half practice then move on to some breathwork and meditation and finish with a journaling exercise. A nourishing event that will leave you feeling blissed out.

LEITUNG

Julie Martin ist mit der Yoga Philosophie und mit dem Vedanta gross geworden. In ihren Zwanzigern begann sie, Asanas zu praktizieren und verschiedene Bewegungsarten zu erforschen, während sie sich gleichzeitig mit der Geschichte des Yoga beschäftigte. Die daraus resultierende Entdeckung ist, dass sich Yoga konstant weiter entwickelt und das schon immer so war. Daher haben wir die Erlaubnis, diese Praktiken zu erforschen, die Mythen in Frage zu stellen, um mit vertieftem Wissen und Bewusstsein voranzukommen. Ihre Mission ist es, deine Praxis zu stärken, um dir zu helfen, dein eigenes Tempo, deine eigene Flüssigkeit und Stärke in deiner Struktur zu finden. Ihre Praxis und ihr Wissen, laden dich ein, neu zu erforschen, zu entdecken und deine Orientierung nicht in starren Regel zu suchen. Nutz deine Neugier und vertraue deiner Erfahrung, um dein Training auf und neben der Matte zu leiten.

Julie Martin is raised as a Vedantist, she grew up immersed in the philosophy of yoga. In her 20's she began to practice asana and research different ways of moving while studying the history of yoga. The resulting discovery is that yoga is EVOLVING and always has, so we have permission to explore these practices, challenge the myths, and move forward with knowledge and awareness. Her mission is to EMPOWER your practice. To help find your own pace, fluidity, and strength in a structure that is an invitation, not a rule. Tap into your curiosity and trust your experience to take charge of your practice on and off the mat.

Join the intelligent yoga rebellion Embodied. Empowered. Always evolving. Yoga, reconsidered

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ANMELDUNG

Wir nehmen maximal 10 Teilnehmer:innen in die Lektionen, ab 4 Teilnehmer:innen findet der Workshop statt. 

​Mitnehmen: Bequeme Kleidung und dein Notizbuch mit Schreibzeug. 

Gesprochene Sprache: Julie unterrichtet auf englisch

Falls du Fragen hast schreib uns gerne eine Email: welcome@metta-wellbeing.com

Lass uns gemeinsam neue Erfahungen machen und

tiefes Wohlbefinden fördern.

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Herzlich

Julie Martin

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Parkieren ist auf dem ganzen Heini-Car Gelände nur mit Bewilligung erlaubt. Wenn du die Moosstrasse weiter in Richtung Gründenmoos fährst, findest du viele öffentliche Parkplätze.