JOURNEY TO THE HEART

MEDITATION, YOGA UND KIRTAN

Wir beginnen diese Praxis im stillen Sein, nehmen wahr, wie es uns geht, und heißen alles Willkommen, was sich in unserem Inneren zeigt. Anschließend tauchen wir ein in eine einstündige Vinyasa-Yoga-Praxis, die dich einlädt, im Fluss der Bewegung zu verweilen und im Rhythmus deines Atems ein tieferes Verständnis für deinen Körper zu entwickeln. Hier verbinden sich kreativ herausfordernde Sequenzen mit Freude und spannungsvoller Kraft, während du die Möglichkeit hast, dich selbst neu zu entdecken und zu entfalten.

Diese Praxis fließt über in einen herzöffnenden Kirtan, der von Karan Modi geleitet wird. Du musst die Lieder nicht kennen und es ist nicht zwingend erforderlich, mitzusingen. Das gemeinsame Sein steht im Vordergrund und darf unsere Herzen berühren.

MEDITATION, YOGA, AND KIRTAN

We begin this practice in silent being, observing how we feel and welcoming everything that arises within us. Then, we dive into a one-hour Vinyasa yoga practice that invites you to linger in the flow of movement and, in the rhythm of your breath, gain a deeper understanding of your body. Here, creatively challenging sequences blend with joy and dynamic strength, offering you the opportunity to rediscover and unfold yourself.

This practice flows into a heart-opening Kirtan led by Karan Modi. You don’t need to know the songs, and it’s not mandatory to sing along. What matters most is our shared presence, allowing our hearts to connect.

Unterrichtssprache: Deutsch/English

LEITUNG

Isabelle Karan ist eine erfahrene Yoga Lehrerin, Energetikerin und Breath Work Facilitator. 

Sie hat eine sehr feinfühlige Art, dich in dieser inneren Arbeit zu leiten und den Raum für dich zu halten. 

Mehr Information findest du auf: www.sabel-wellbeing.com

Karan Modi found his love for Kirtan a few years ago. The practice supports him on his journey of devotion. He will be playing the Harmonium, a traditional Indian instrument used for Kirtans and he will be singing. He has a good sense of humour and he loves to share his passion for devotional Songs. 

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ANMELDUNG

Wir nehmen maximal 10 Teilnehmer:innen und ab 4 Teilnehmer:innen findet der Kirtan statt. 

Der Event ist auf Spendenbasis: alle Einnahmen sind unserem Frauenprojekt in Indien gewidment. Beim Checkout kannst du wählen, wieviel du spenden möchtest.

Falls du Fragen hast oder gerne ein kurzes Gespräch hättest, dann steht dir Isa gerne zur Verfügung: welcome@metta-wellbeing.com

Lass uns gemeinsam unsere Herzen öffnen 

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Herzlich

Isa und Karan

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Parkieren ist auf dem ganzen Heini-Car Gelände nur mit Bewilligung erlaubt. Wenn du die Moosstrasse weiter in Richtung Gründenmoos fährst, findest du viele öffentliche Parkplätze.