BREATH WORK online

BREATH WORK

Breath Work ist eine intensive Praxis, oder vielleicht besser, eine intensive innere Arbeit. 

Pranayama und Breath Work ist nicht dasselbe. Obwohl wir bei beiden Techniken mit dem Atem Arbeiten, ist diese Praxis dem Holotropen Atmen näher, als der Pranayama Praxis. 

Wir beginnen mit einer erdenden Praxis, um ganz im Augenblick anzukommen. Die darauf folgende Atemarbeit wird geleitet von Musik und bringt dich tief in deine innere Welt. Es ist intensive Atemarbeit, die Körper und Geist die Möglichkeit gibt, tiefe Prozesse zu lösen. Der Atem führt dich und hilft dir loszulassen, was dir nicht mehr dient um Neues willkommen zu heissen. Der ganze Prozess wird geführt und gehalten von Isabelle Karan.

Auf der muskulären Ebene entspannt die Praxis. Auf geistig/ mentaler Eben kann sie helfen, Glaubenssätze loszulassen und neue Perspektiven zu finden. Es ist eine intensive Praxis und dennoch hast du die Zügel fest in der Hand. Wir halten Raum für deinen Prozess und deine innere Entfalltung. Für diese Praxis braucht es keine Vorkenntnisse.

Im Anhang findest du ein PDF mit einer Atemanamnese. Ich wäre dir dankbar, wenn du dir die Zeit nimmst, es auszufüllen und mir zurückzusenden. Solltest du bereits mehrfach mit mir Breathwork gemacht haben, ist es nicht notwendig, die Anamnese erneut auszufüllen

Bei Vorerkrankungen wie Asthma, Bluthochdruck oder Schilddrüsenerkrankungen bitte gerne mit Isabelle Karan Verbindung aufnehmen: info@sabel-yoga.net Schwangerschaft ist nicht unbedingt eine Kontraindikation für Breath Work, allerdings ist das online Setting nicht unterstützend genug, für einen tiefen Prozess in der Schwangerschaft. Wir bitten darum,

mit Isabelle Karan Kontakt aufzunehme, falls eine Schwangerschaft besteht, um gemeinsam einen Weg zu finden.

Ich freu mich darauf, dich kennen zu lernen und gemeinsem neue Wege zu erforschen.

LEITUNG

Isabelle Karan ist eine erfahrene Yoga Lehrerin, Energetikerin und Breath Work Facilitator. 

Sie hat eine sehr feinfühlige Art, dich in dieser inneren Arbeit zu leiten und den Raum für dich zu halten. 

Mehr Information findest du auf: www.sabel-wellbeing.com

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ANMELDUNG

Wir nehmen maximal 8 Teilnehmer:innen in die Lektionen, ab 4 Teilnehmer:innen findet der Workshop statt. 

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Falls du Fragen hast oder gerne ein kurzes Gespräch hättest, dann steht dir Isa gerne per whatsapp zu Verfügung +91 888 98 562 99

oder per email info@sabel-yoga.net

Lass uns gemeinsam neue Erfahungen machen und

tiefes Wohlbefinden fördern.

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Herzlich

Isa

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Parkieren ist auf dem ganzen Heini-Car Gelände nur mit Bewilligung erlaubt. Wenn du die Moosstrasse weiter in Richtung Gründenmoos fährst, findest du viele öffentliche Parkplätze.