Sa., 27. Apr.
|METTA WELLBEING
ONE DAY RETREAT - APRIL
Time out. Zeit nur für dich. Tief eintauchen in deine Praxis und in das Beisammensein mit anderen Menschen, die auf einem ähnlichen Weg sind.
Zeit & Ort
27. Apr. 2024, 08:00 – 17:00
METTA WELLBEING, Moosstrasse 12, 9030 Abtwil SG, Switzerland
Über die Veranstaltung
ONE DAY RETREAT
Einen Tag der nur dir, deiner Praxis und deinem Wohlbefinden gewidmet ist. Eine Oase die man sich zeitlich gut einrichten kann und die seelisch, geistig und körperlich zu Regeneration und Wohlbefinden führt. Wir verbringen den Morgen in der Stille, tauchen ein in die Meditation und ins Pranayama. Nach einer kurzen Tee-Pause geht es mit der Asana Praxis weiter. Die Praxis hat eine mittlere Intensität und basiert auf der Vinyasa Philosphoie. Es ist gut, wenn du etwas Yoga Kenntnisse mitbringst.
Das Mittagessen wird basierend auf den ayurvedischen Prinzipien vom komplementär Therapuet Alberto Gelpi gezaubert. Nach dem Essen gibt er uns theoretische Inputs aus der Ayurveda Medizin, die wir in unseren Alltag integrieren können.
Es folgt eine Yin Yoga Klasse die mit einem Klangbad endet.
So wird der Tag wunderbar abgerundet und die Erfahrungen werden körperlich und geistig integriert.
LEITUNG
Isabelle Karan ist eine erfahrene Yoga Lehrerin, Energie Therapeutin und Breath Work Facilitator. Sie ist seit über 15 Jahren tief verbunden mit dem Yoga und der Meditaion.
Alberto Gelpi hat sich 2015 dazu entschieden, sich dem Studium der Ayurvedischen Gesundheitslehre zu widmen.
Durch kleine Anpassungen im Alltag und mit gezieltem Einsatz von Heilkräutern oder Massagen, kann man bereits eine grosse positive Wirkung erzielen. Gerne begleitet er dich auf deinem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.
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ANMELDUNG
Wir nehmen maximal 8 Teilnehmer:innen in die Lektionen, ab 4 Teilnehmer:innen findet das ONE DAY RETREAT statt.
Falls du Fragen hast oder gerne ein kurzes Gespräch hättest, dann steht dir Isa gerene per whatsapp zur Verfügung +91 888 98 562 99 oder per email: info@sabel-yoga.net
Lass uns gemeinsam neue Erfahungen machen und
tiefes Wohlbefinden fördern.
Herzlich
Isa
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Parkieren ist auf dem ganzen Heini-Car Gelände nur mit Bewilligung erlaubt. Wenn du die Moosstrasse weiter in Richtung Gründenmoos fährst, findest du viele öffentliche Parkplätze.