YIN YOGA & CHAKRA BREATHING

YIN YOGA AND CHAKRA BREATHING

Introducing the transformative power of Yin Yoga and Chakra Breathing! Immerse yourself in a journey of self-discovery and healing as you explore the ancient practices that harmonize mind, body, and spirit.

Yin Yoga is a gentle and meditative practice that targets the deep connective tissues of the body, promoting flexibility, relaxation, and inner peace. Through long-held poses, you will release tension and increase your body's energy flow, creating a sense of balance and harmony.

Complementing Yin Yoga is Chakra Breathing, a powerful technique that focuses on activating and balancing the body's energy centers. By channeling your breath to specific chakras, you can unlock their full potential and awaken your vital life force. Experience a renewed sense of vitality, emotional well-being, and spiritual connection.

Whether you are a beginner or an experienced yogi, Yin Yoga and Chakra Breathing offer a holistic approach to wellness. Discover the profound benefits of these practices, including reduced stress, improved flexibility, enhanced mental clarity, and a deeper connection to your true self.

YIN YOGA UND CHAKRA ATMUNG

Wir laden dich ein, die transformative Kraft von Yin Yoga und Chakra-Atmung ein zu tauchen. 

 Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis, die auf das tiefe Bindegewebe des Körpers abzielt und Flexibilität, Entspannung und inneren Frieden fördert. Durch lange gehaltene Posen lösen Sie Verspannungen und steigern den Energiefluss Ihres Körpers, wodurch ein Gefühl von Gleichgewicht und Harmonie entsteht.  

Ergänzt wird Yin Yoga durch die Chakra-Atmung, eine kraftvolle Technik, die sich auf die Aktivierung und den Ausgleich der Energiezentren des Körpers konzentriert. Indem du deinen Atem auf bestimmte Chakren lenkst, kannst du deren volles Potenzial entfalten und Ihre lebenswichtige Lebenskraft erwecken. Erlebe dadurch ein neues Gefühl von Vitalität, emotionalem Wohlbefinden und spiritueller Verbundenheit.  Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, Yin Yoga und Chakra-Atmung bieten einen ganzheitlichen Wellness-Ansatz. 

Die Kombination dieser zwei Praktiken kann dazu führen, dass sich Stress reduziert, die Flexibilität sich verbessert, geistige Klarheit zugänglich wird und eine tiefere Verbindung zu Ihrem wahren Selbst wahrgenommen werden kann.

SPRACHE: Deutsch Englisch gemischt. 

FACILITATOR

Isabelle Karan is facilitating the workshop. She has a background in essential psychotherapy, is working as an energetic healer since almost a decade and is teaching Yoga and Pranayama since over 15 years. 

For more information about Isa follow her on instagram or visit her website:

@sabel.wellbeing

www.sabel-wellbeing.com

--------------------------------------

ANMELDUNG

Wir nehmen maximal 10 Teilnehmer:innen und ab 4 Teilnehmer:innen findet der Workshop statt.

Falls du Fragen hast oder gerne ein kurzes Gespräch hättest, dann steht dir Isa gerne zur Verfügung: welcome@metta-wellbeing.com

Lass uns gemeinsam unsere Herzen öffnen 

​

Herzlich

Dein Joy and celebration Team

--------------------------------------

Parkieren ist auf dem ganzen Heini-Car Gelände nur mit Bewilligung erlaubt. Wenn du die Moosstrasse weiter in Richtung Gründenmoos fährst, findest du viele öffentliche Parkplätze.