YOGA DAY RETREAT

YOGA DAY RETREAT

Gönn dir eine bewusste Auszeit – einen nährenden Tag voller Verbindung, Bewegung und innerer Einkehr. Dieser Retreat lädt dich ein, bei dir selbst anzukommen, deinen Atem zu vertiefen und dein Herz zu öffnen – in einem achtsamen und unterstützenden Rahmen, der Verbindung ermöglicht.

Ankommen & Loslassen

Wir beginnen in Stille und Meditation. Sanfte Bewegungen helfen dir, im Raum, im Körper und bei dir selbst anzukommen – und alles loszulassen, was dich vom Wesentlichen trennt.

Herzöffnende Cacao-Zeremonie & Sound Healing

Eine Tasse zeremonieller Kakao öffnet dein Herz für Mitgefühl und Dankbarkeit.

Sanfte Klänge schaffen Raum für Tiefe, innere Weite und Frieden.

Breathwork – Die Kraft des bewussten Atems

Geführte Atemsessions lösen Spannungen, schaffen emotionale Klarheit und bringen dich

in eine tiefe Verbindung mit deiner inneren Wahrheit.

Yoga & Achtsame Bewegung

Fließende, intuitive Bewegungen im Einklang mit dem Atem – kraftvoll, nährend und ohne Leistungsdruck.

Rituale & Selbstliebe

Achtsame Rituale stärken deine Verbindung zu dir selbst.

Selbstliebe wird zur gelebten Erfahrung – ehrlich, sanft und nährend.

Raum für Stille & Integration

Zwischen den Einheiten gibt es Zeit für Ruhe, Reflektion und einfaches Sein – für alles, was in dir auftaucht und Raum braucht.

Gemeinschaft & VerbundenheitIm liebevoll gehaltenen Kreis entsteht echte Verbindung – zu dir,

zu anderen und zum größeren Ganzen.

Verpflegung

Tagsüber verwöhnen wir dich mit gesunden, liebevoll zubereiteten Köstlichkeiten, die Körper und Seele nähren. 09.00 - 09.30 Ankommen und opening of the circle

09.00 - 11.30 Cacao Zeremonie und gentle Asana Flow

11.30 - 13.00 Mittagspause

13.30 - 15.30 Breath Work

15.30 - 16.00 Closing the circle

LEITUNG

Isabelle Karan ist eine erfahrene Yoga Lehrerin, Energie Therapeutin und Breath Work Facilitator. Sie ist seit über 15 Jahren tief verbunden mit dem Yoga und der Meditation. 

Sabrina Vinale praktiziert Yoga seit 1999. Was als Ausgleich zur Arbeit begann, hat sich schnell zu einer Leidenschaft entwickelt, zu einer Liebe und Harmonie mit der Umwelt und mit sich selbst. Yoga ist eine intensive physische Erfahrung, eine Stärkung von Körper und Geist und zugleich ein Spass and der Bewegung und eine faszinierende Reise zur inneren Freiheit, ein stetiges sich Weiterentwickeln, Entfalten und Wachsen.

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ANMELDUNG

Wir nehmen maximal 8 Teilnehmer:innen in die Lektionen, ab 4 Teilnehmer:innen findet die ONE DAY IMMERSION statt. 

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Falls du Fragen hast oder gerne ein kurzes Gespräch hättest, dann steht dir Isa gerne per whatsapp zur Verfügung +91 888 98 562 99 oder per Tel: 079 775 35 48 per email: info@sabel-yoga.net

Lass uns gemeinsam neue Erfahrungen machen und

tiefes Wohlbefinden fördern.

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Herzlich

Isa 

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Parkieren ist auf dem ganzen Heini-Car Gelände nur mit Bewilligung erlaubt. Wenn du die Moosstrasse weiter in Richtung Gründenmoos fährst, findest du viele öffentliche Parkplätze.