Heart of Yoga ist die ursprüngliche Kernbotschaft, welche Yoga als Geschenk an die Welt weitergeben wollte. Jedoch wurde über die Zeit der Yoga immer körperlicher und wurde auf unser Leistungsdenken aufgesetzt. Daher will Heart of Yoga das verlorengegangen Herz des Yogas wieder zurück in den Yoga bringen. Mit einfachen Atem Qualitäten, welche auf alle bekannten Yoga Stile angewendet werden können, begegnen wir uns selbst und stärken diese Selbstwahrnehmung immer wieder mit der Unterstützung des Anfängergeistes.

Mein Yoga-Weg begann 2010 und begleitet mich seither in meinem Leben. Mein Yoga-Hafen fand ich 2017 im Heart of Yoga und begann den Weg weiter als Yoga Lehrerin zu beschreiten. In meinen Klassen ist es mir wichtig, dass die Überlieferung auf Augenhöhe übermittelt wird. From a friend to a friend, not more and not less, wie es Mark Whitwell uns so wundervoll lehrt. Yoga soll nicht ein neues Hobby in deinem Leben sein, sondern ganz natürlich in deine alltäglichen Handlungen integriert werden können. So wie Duschen oder Zähneputzen ganz selbstverständlich für uns sind. Yoga ist die Zahnbürste für unsere geistige Hygiene. Täglich rennen wir geistige Marathons und gehen ungeduscht ins Bett.

Es freut mich, wenn so viele Menschen wie möglich, die Einfachheit des Yogas für sich entdecken können.

Mehr Information zu mir und meinem Angebot findest du auf: 

www.yogaar.ch oder 

auf Instagram unter @yogaar_roberta

Jeden Donnerstag unterrichte ich das Senioren Yoga von 09.30 - 10.45h in der Metta Well-Being. 

Namasté

Roberta